Folgende Verfahren und Methoden kommen bei mir zur Anwendung:
Klientenzentrierte Beratung im Sinne der humanistischen Tradition unter Verwendung von kognitiven und systemischen Methoden. Starke Orientierung an der Individualität des Menschen.
- Kognitive und systemische Methoden
- Konfrontationsverfahren
- Entspannungsverfahren
- Problemlösetraining
- Stressmanagement
- Training sozialer Kompetenzen
- Imaginative Techniken
Der Inanspruchnahme einer psychologischen Beratung liegt meist ein elementarer Wunsch zugrunde: Der Klient will etwas in seinem Leben verändern. Dieser Veränderungswunsch resultiert aus einer generellen Unzufriedenheit, aus inneren Blockaden, der fehlenden Möglichkeit sich selbst zu entfalten, Dinge im privaten und beruflichen Bereich nicht so gestalten zu können, wie man sie gerne hätte. Doch wie schaffe ich es, das Leben wieder in bessere Bahnen zu lenken, Probleme zu lösen und mich neu zu orientieren? Wenn die eigenen Gedanken sich nur noch um diese Themenfelder drehen, dann ist es an der Zeit das Leben wieder „in den Griff“ zu bekommen.
Im Rahmen meiner psychologischen Beratung unterstütze ich Sie bei der Lösung psychischer Probleme und helfe Ihnen bei der Bewältigung schwieriger Lebenssituationen. Mein vorrangiges Ziel besteht darin, die inneren Ressourcen des Klienten zu erkennen und zu aktivieren. Was viele nicht wissen: der Mensch verfügt bereits über eine Vielzahl an Strategien, die es ihm ermöglichen eine Krise zu überstehen oder ein Problem zu bewältigen. Sie müssen nur entdeckt und aktiviert werden. In meiner Beratung steht daher zunächst eine tiefgreifende Selbst-Erkundung im Fokus, erst im Anschluss erfolgt die gemeinsame Problemlösung.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre innere Stärke zu aktivieren, dabei Ängste und Kränkungen abzubauen, Ihre eigenen Fähigkeiten zu erkennen und auszubauen und schwierige Situationen im Privaten und Beruflichen zu meistern.